Vous avez pris la décision de prendre un abonnement dans une salle de sport. Bien que pour la plupart d’entre nous ce soit un geste assez anodin, je crois qu’il est quand même indispensable de faire attention à certains points pour que vous puissiez pratiquer quelques heures par semaine et en profiter le plus possible. Aussi, je vous propose aujourd’hui quelques idées sur ce que vous devez faire afin de vous assurer que dans deux mois, vous aurez toujours envie de fréquenter votre salle de jeu.
Les fondamentales
Exercices en salle de sport
Pour commencer, je pense que vous devriez choisir une salle de sport qui se trouve près de chez ou bien de votre lieu de travail. Cela vous permettra de mettre moins de temps pour atteindre l’endroit et de prendre plus de temps pour vous occuper de vous une fois dedans.
Essayer une salle de sport est indispensable avant de prendre un abonnement sur du long terme que vous risqueriez de regretter si jamais quelque chose ne vous convient pas au bout de deux ou trois séances de découverte.
Une fois que vous avez arrêter votre choix sur une salle de sport en particulier, je vous conseille de louer un casier sur place et de souscrire à l’option pressing qui vous permet d’avoir une tenue de sport prête à être utilisée tout moment quand vous le voudrez.
Une fois en pratique
Une fois que vous allez réellement commencer à utiliser la salle de sport, je vous recommande dans les premiers temps de prendre les services d’un coach particulier. Il vous aidera à prendre vos marques, mais aussi à définir ce dont vous avez besoin côté sport.
Il vous sera aussi d’une aide précieuse dans la compréhension de l’utilisation des appareils de musculation. Non, je vous rassure, vous n’êtes pas la seule à ne pas savoir les utiliser, aussi le coach est le mieux placé pour vous guider au mieux.
Je vous conseille entre autres d’essayer le plus de cours possible afin de trouver ceux qui vous correspondent le plus et dans lesquels vous vous sentez bien une fois en pratique. Dernier truc que je vous conseille, mais non des moindres, mettez votre téléphone en mode avion, ou au moins en mode silence. Personne ne doit vous déranger pendant que vous faites du sport.