Ce que vous devez absolument savoir sur la morphologie de votre peau

La peau est l’enveloppe vivante de notre corps. Gage de beauté et de bien-être, peu importe où elle se trouve, très souvent nous ne savons cependant pas grand-chose sur celle-ci, à part sa nature : grasse, sèche ou acnéique, des choses qui nous servent pour aider à mieux la traiter. Aujourd’hui, je vous propose donc de […]

Cellulite et peau d’orange, notre problème à toutes

Les cellulites ou encore la peau d’orange sont aucun doute la bête noire des femmes et des belles journées d’été sur la plage. En effet, ce sont 9 femmes sur 10 qui peuvent en être victimes si les hommes ont rarement des cellulites. Pauvres de nous. Je vous propose aujourd’hui de parler de ce sujet […]

Top 5 des aliments pour prendre soin de ma santé

On nous dit tout le temps qu’on doit manger correctement, équilibré… mais personne ne dit vraiment s’il y a des aliments qui sont meilleurs que d’autres parmi tous les aliments qui nous sont conseillés. Si vous aussi vous êtes posé la question, je suis là pour vous donner une réponse : oui, il y a bien […]

Mettez-vous au yoga sur votre stand-up paddle

Le Yoga et le Stand-up sont deux disciplines complètement opposées l’une de l’autre. Pourtant, certains professionnels ont su les réunir pour n’en faire qu’un. On connait déjà le surf yoga qui consiste à méditer à bord d’une planche en pleine mer. Depuis l’arrivée du Stand-up paddle, la recherche du bien-être sur l’eau est devenue une […]

Le sport permet-il de maigri ? Oui !

C’est une question qu’on s’est tous posée à un moment : le sport permet-il de maigrir ? Eh bien, la réponse est oui ! Ce n’est cependant pas la solution qui vient en premier à l’esprit des personnes qui souhaitent éliminer les kilos en trop.

Échauffement : Tout ce qu’il faut savoir

Plus d’un sportif zappe l’échauffement pour un prétexte ou pour un autre. Si vous faites partie de ceux qui ne comprennent pas vraiment l’intérêt des échauffements avant le sport, cet article va vous montrer à quoi servent vraiment les échauffements, et pourquoi vous ne devez plus les mettre aux oubliettes.

Les avantages du fractionné

On ne va pas se mentir : les exercices de cardio n’ont pas leur pareil pour faire perdre du poids rapidement. Sauf pour des cas exceptionnels qui n’ont pas trop aimé la sensation de mise à l’épreuve, le fractionné est une des méthodes sportives que je trouve les plus intéressantes.

Tout savoir sur le métabolisme

Quel serait le secret pour rester en forme ? En fait, il n’y a pas de formule magique et tout ce que vous pourrez tenter de louche aura toujours quelque chose d’encore plus louche comme résultat. Plutôt que de vous risquer à faire n’importe quoi pour rester svelte, pensez à faire confiance à votre métabolisme.

Les bienfaits des sports d’endurance

Pour se dépenser sans risquer d’être retrouvé dans les vapes après de longues heures, il n’y a pas mieux que les sports d’endurance. On comprend tout de suite pourquoi ils font autant d’adeptes ! Pour arriver à tenir le rythme sans s’épuiser, il faut cependant s’exercer !

3 conseils pour bien choisir son chiot

Ah les chiots ! On en voudrait partout, mais ce n’est pas toujours possible d’avoir ceux qu’on veut. Si vous pensez à trainer quelques heures dans une animalerie pour choisir votre prochain animal de compagnie, il faut que vous soyez préparé au parcours du combattant qui vous attend.

Animaux et lois, ce qu’il faut savoir

J’ai trouvé l’information un peu insolite, alors j’ai décidé de faire un article dessus : vos animaux ont des droits et vous êtes obligé de les respecter. Ça fait tout bizarre de penser qu’il puisse en être autrement, mais le fait qu’il y ait des lois sur le sujet m’a un peu interpelé.

3 conseils pour bien alimenter son chat

Donner à manger à un chat, ça n’a pas l’air bien compliqué, non ? Pour certains, une boîte de pâté suffit. Pour d’autres, une poignée de croquettes et c’est bon. Mais est-ce que vous vous êtes déjà demandé s’il y avait une bonne façon d’alimenter votre compagnon à 4 pattes ?

Top 3 de mes animaux préférés

Tout le monde a une préférence pour un animal, voici mes préférences à moi.

Bien choisir la race de son chien

Il n’y a pas de doute qu’il y a maintenant des races de chien qui ont gagné un sacré coup de popularité ! Du coup, je les vois au bout de la laisse d’un bon nombre de personnes qui vont les étaler devant les yeux d’admirateurs ahuris dans les parcs, dans la rue… bref, un peu […]

Pourquoi faire de la musculation?

Une fois que vous entrez dans une salle de sport et même avant, on vous encourage beaucoup à faire de la musculation. Sans trop savoir ce que cela représente vraiment, vous acceptez ce qu’on vous dit et vous dites oui. Une fois en salle de sport, vous découvrez les appareils qui ressemblent à des appareils […]

Les meilleures raisons de faire de la Zumba

Quand on vous parle de Zumba, l’image qui vous vient en tête ce sont les rassemblements en salle de sport ou dans des stades qui attirent beaucoup de monde, des femmes surtout, uniformisées par des couleurs fluos, qui font un très bel effet. Oui, le zumba c’est cela, mais c’est aussi une méthode d’entrainement qui […]

Salle de sport : ce que vous devez faire

Vous avez pris la décision de prendre un abonnement dans une salle de sport. Bien que pour la plupart d’entre nous ce soit un geste assez anodin, je crois qu’il est quand même indispensable de faire attention à certains points pour que vous puissiez pratiquer quelques heures par semaine et en profiter le plus possible. […]

Nos conseils pour passer l’étape de votre premier trail sans encombre

Voilà, vous avez votre première trail de prévu dans quelques semaines. Sachez que vous avez besoin de vous préparer convenablement, car bien que ce soit une forme de course à pied, oui, plus ludique, il s’agit quand même d’un sport à part entière et qui se passe dans des milieux variés avec ses propres contraintes. […]

Quelles sont les maladies canines les plus courantes?

Contrairement à ce que l’on pense, nos chiens ne sont pas de supermans, ils peuvent tout aussi bien tomber malade, autant de fois que nous. Bien évidemment, il ne s’agit pas des mêmes maladies chez les chiens et chez les hommes, mais il faut savoir qu’il reste toutefois possible de protéger vos animaux. Pour cela, […]

Comment éduquer votre chien polisson

Le chien polisson est un petit souci de comportement que nombre de propriétaires de chien ont un jour rencontré avec leur compagnon. Un chien qui saute n’a rien de très dangereux dans la plupart des cas, mais cela devient une gêne importante quand il en fait trop. Si vous avez ce souci en ce moment, […]