Top 5 des aliments pour prendre soin de ma santé

On nous dit tout le temps qu’on doit manger correctement, équilibré… mais personne ne dit vraiment s’il y a des aliments qui sont meilleurs que d’autres parmi tous les aliments qui nous sont conseillés. Si vous aussi vous êtes posé la question, je suis là pour vous donner une réponse : oui, il y a bien […]

Mettez-vous au yoga sur votre stand-up paddle

Le Yoga et le Stand-up sont deux disciplines complètement opposées l’une de l’autre. Pourtant, certains professionnels ont su les réunir pour n’en faire qu’un. On connait déjà le surf yoga qui consiste à méditer à bord d’une planche en pleine mer. Depuis l’arrivée du Stand-up paddle, la recherche du bien-être sur l’eau est devenue une […]

Le sport permet-il de maigri ? Oui !

C’est une question qu’on s’est tous posée à un moment : le sport permet-il de maigrir ? Eh bien, la réponse est oui ! Ce n’est cependant pas la solution qui vient en premier à l’esprit des personnes qui souhaitent éliminer les kilos en trop.

Échauffement : Tout ce qu’il faut savoir

Plus d’un sportif zappe l’échauffement pour un prétexte ou pour un autre. Si vous faites partie de ceux qui ne comprennent pas vraiment l’intérêt des échauffements avant le sport, cet article va vous montrer à quoi servent vraiment les échauffements, et pourquoi vous ne devez plus les mettre aux oubliettes.

Les avantages du fractionné

On ne va pas se mentir : les exercices de cardio n’ont pas leur pareil pour faire perdre du poids rapidement. Sauf pour des cas exceptionnels qui n’ont pas trop aimé la sensation de mise à l’épreuve, le fractionné est une des méthodes sportives que je trouve les plus intéressantes.

Tout savoir sur le métabolisme

Quel serait le secret pour rester en forme ? En fait, il n’y a pas de formule magique et tout ce que vous pourrez tenter de louche aura toujours quelque chose d’encore plus louche comme résultat. Plutôt que de vous risquer à faire n’importe quoi pour rester svelte, pensez à faire confiance à votre métabolisme.

Les bienfaits des sports d’endurance

Pour se dépenser sans risquer d’être retrouvé dans les vapes après de longues heures, il n’y a pas mieux que les sports d’endurance. On comprend tout de suite pourquoi ils font autant d’adeptes ! Pour arriver à tenir le rythme sans s’épuiser, il faut cependant s’exercer !

3 conseils pour bien choisir son chiot

Ah les chiots ! On en voudrait partout, mais ce n’est pas toujours possible d’avoir ceux qu’on veut. Si vous pensez à trainer quelques heures dans une animalerie pour choisir votre prochain animal de compagnie, il faut que vous soyez préparé au parcours du combattant qui vous attend.

Animaux et lois, ce qu’il faut savoir

J’ai trouvé l’information un peu insolite, alors j’ai décidé de faire un article dessus : vos animaux ont des droits et vous êtes obligé de les respecter. Ça fait tout bizarre de penser qu’il puisse en être autrement, mais le fait qu’il y ait des lois sur le sujet m’a un peu interpelé.

3 conseils pour bien alimenter son chat

Donner à manger à un chat, ça n’a pas l’air bien compliqué, non ? Pour certains, une boîte de pâté suffit. Pour d’autres, une poignée de croquettes et c’est bon. Mais est-ce que vous vous êtes déjà demandé s’il y avait une bonne façon d’alimenter votre compagnon à 4 pattes ?

Top 3 de mes animaux préférés

Tout le monde a une préférence pour un animal, voici mes préférences à moi.

Bien choisir la race de son chien

Il n’y a pas de doute qu’il y a maintenant des races de chien qui ont gagné un sacré coup de popularité ! Du coup, je les vois au bout de la laisse d’un bon nombre de personnes qui vont les étaler devant les yeux d’admirateurs ahuris dans les parcs, dans la rue… bref, un peu […]